Muzun faydaları nelerdir?

Bunalım: Bunalım geçiren bireyler arasında yeni yapılan bir ankette, bu bireylerin çoğunun muz yedikten sonra daha iyi sezmeye başladığı tespit etilmiştir. Bunun sebebi ise muzun, bedende serotonine bireyi gevşeten ve genellikle mutlu sezdiren tesire sahiptir dönüştürülen bir protein olan triptofan kapsamasıdır.

PMS Adet evveli belirtiyi: Hapları unutun, muz yiyin! Kapsadığı B6 vitamini kan şekeri seviyesini kumpaslar, bu da adet evveli belirti yarıyılında bireyin ruh halini değiştirebilir.

Kansızlık: Muz, kandaki hemoglabin imalini canlandırır ve kansızlık gidişatında.

Tansiyon: Bu eşsiz tropik meyveyi tansiyonu yenmede müthiş kılan şey, son derece yüksek potasyum ve düşük tuz kapsamasıdır.

Beyin eforu: İngiltere’deki bir mektepte yapılan araştırmada; 200 talebe imtihanları süresince kahvaltıda, molada ve öğle yemeğinde muz harcadı. Araştırma; potasyum dolu bu meyvenin, talebeleri daha enerjik tutarak bilmeyi desteklediğini gösterdi.

Yorum Ekle